SELBSTBEHAUPTUNG
SELBSTVERTEIDIGUNG
SELBSTBEHAUPTUNG
Lerne deine Stärken kennen und sie zu nutzen! Steigere dein Selbstvertrauen, indem du bestimmst, was du willst und zulässt. Stecke die Grenzen deiner Komfortzone ab, die niemand anderes überschreiten darf. Erfahre durch zielgerichtetes Training, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst sowie dich, deine Interessen und deine Privatshäre behaupten kannst - ob privat, im Job oder in der Öffentlichkeit.
SELBSTVERTEIDIGUNG
"Der beste Kampf ist der, der nicht gekämpft werden muss" (Funakoshi).
Gewappnet sein für den Fall, der hoffentlich nie eintritt! Und solltest du doch einmal in eine Situation geraten, in der jegliche Versuche der Deeskalation versagt haben und es keine Möglichkeit zur Flucht gibt, sei vorbereitet, um einen kühlen Kopf zu bewahren. Wir zeigen dir Schritt für Schritt höchst effizente Techniken, die es dir ermöglichen, dich im Ernstfall zu verteidigen.